El arte de la bondad
Steve Siegle, Psy.D., L.P.C. / mayoclinichealthsystem.org La bondad es mucho más que un acto; es una forma de ser. Consiste […]
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Cómo fortalecer tu intuición y confiar en ella a diario
La intuición se describe como esa corazonada o voz interior que nos orienta en el día a día. Es una
Señales de que tu cuerpo ha consumido demasiada azúcar
backushospital.org Es probable que hayas sentido un subidón de azúcar, esa explosión de energía y euforia tras comer ciertos alimentos,
¿Qué es la técnica de respiración 4-7-8?
La técnica de respiración 4-7-8 se inspira en los ejercicios de pranayama, una antigua práctica yóguica que consiste en controlar
La expresión de ciertos genes podría ser clave para una piel de aspecto más juvenil
Por Teresa Herbert / therbert@bidmc.harvard.edu Aunque muchas personas intentan lograrlo con cremas, lociones, inyecciones y cirugías, una nueva investigación publicada
Por qué expresar gratitud es una manera significativa de decir adiós a un ser querido.
Ser agradecido es una manera especial de decir adiós a un ser querido, porque cambia el enfoque del dolor de
La fruta #1 para comer y mejorar la salud cardíaca, según una cardióloga
Por Roxana Ehsani, M.S., RD, CSSD, LDN / Revisado por la dietista Karen Ansel, M.S., RDN Las enfermedades cardíacas son
Las siestas regulares podrían ayudar a mantener el cerebro más joven
Un estudio sugiere que las siestas regulares durante el día podrían ayudar a mantener el cerebro más joven hasta 6,5
Cómo lavarte el cabello sin resecarlo
Probablemente lavarte el pelo no sea algo en lo que hayas pensado mucho durante años. Claro, quizá investigaste un poco
Un estudio vincula la música con una mejor salud cerebral a medida que envejecemos.
Cantar o tocar música es un pasatiempo divertido y gratificante. Pero ¿sabías que la música podría ayudar a que tu
Abrazar con frecuencia mejora la salud
Hace mucho tiempo, estudios confirmaron que sin contacto físico amoroso, los bebés humanos simplemente no se desarrollarían con normalidad. No
Ir a la playa mejora la salud mental, según una psicoterapeuta
¿Qué tiene la playa que nos da esa sensación de relajación y paz? Angela Buttimer, MS, NCC, RYT, LPC, psicoterapeuta